Autor Wątek: Cukier po wysiłku fizycznym  (Przeczytany 791 razy)

Offline matikasik

  • Wiadomości: 29
    • Zobacz profil
Cukier po wysiłku fizycznym
« dnia: Styczeń 24, 2018, 07:27:34 »
Witam,

Dawno mnie tu nie było, zdążyłem przez ten czas wyrosnąć z małego cukiereczka już na sporego faceta.

Od zawsze byłem aktywny, sport pełnił ważną rolę w moim życiu, otarłem się nawet o profesjonalną siatkówkę i nigdy nie miałem większych problemów z utrzymywaniem dobrego cukru, zarówno na penach jak i pompce. Zdarzały się od czasu do czasu małe niedocukrzenia 2-3 godzinki po wysiłku, ale wszystko było pod kontrolą. Z reguły na okres treningu odłączałem się od pompy, albo przynajmniej zmniejszałem tymczasową dawkę podstawową, a dodatkowo przed wysiłkiem zjadłem jakiegoś banana. Potrafiłem być 2 godziny bez pompy i wszystko grało, nie było skoków cukru w górę. Od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na siłownię i tu sytuacja wygląda inaczej. Nauczony doświadczeniem innych wysiłków (bieganie, rower, basen, piłka, siatkówka) po prostu na tą godzinkę treningu się odłączyłem od pompy i ku mojemu zaskoczeniu po skończonym treningu miałem cukier przekraczający 300. Przed rozpoczęcie wysiłku poziom cukru był w normie. Pomyślałem sobie, że to jakiś jednorazowy przypadek, może wkłucie już było nie takie, więc kolejny raz zrobiłem podobnie. Niestety po kolejnym treningu cukier znowu leciał w górę. Byłem zdziwiony, czemu tak to moje zwariowane ciało reaguje, bo treningi na siłowni przeplatałem innymi aktywnościami i w przypadku biegania czy roweru wszystko było zawsze ok. No ale nic, postanowiłem, że następny trening zabiera ze sobą pompę tylko będę pracował na obniżonej dawce podstawowej (80%). Po treningu znowu szok, cukier ciągle w okolicach 300. Teraz już nic nie robię, po prostu rozpoczynam trening z podstawowymi ustawieniami pompy, ale ciągle jest słabo. Nie wiem, trochę w wbrew logice, żebym musiał sobie przed rozpoczęciem treningu podawać dodatkową dawkę insuliny. Trochę mało komfortowo się ćwiczy, czując wewnętrznie że cukier rośnie i robi się niedobrze. Zdarzyło wam się kiedyś coś takiego? Podzielcie się swoimi doświadczeniami.

Z góry dzięki i pozdrawiam
Mateusz ;)
Pozdrawiam MatiKasik :)

Offline anitapa

  • Moderator Globalny
  • 100% cukru w cukrze
  • *****
  • Wiadomości: 6085
    • Zobacz profil
Odp: Cukier po wysiłku fizycznym
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 24, 2018, 10:07:17 »
moja pierwsza myśl to odbicie...niezauważony spadek podczas treningu...nic innego nie przychodzi mi do głowy :(... jak córka jeździ na rowerze to zalicza takie spadki mimo ciągłego podżerania podczas jazdy...ale nigdy nie był wysoki cukier po rowerze
Veo...Quick-set 9mm/60cm.... Humalog

Offline matikasik

  • Wiadomości: 29
    • Zobacz profil
Odp: Cukier po wysiłku fizycznym
« Odpowiedź #2 dnia: Styczeń 24, 2018, 10:51:04 »
Nie jest to na pewno odbicie, bo miałoby to miejsce już jakiś czas po treningu, a ewidentnie cukier rośnie podczas wysiłku (ok. 1 godziny), nie ma mowy że po drodze jest niedocukrzenie.
Pozdrawiam MatiKasik :)

Offline mania

  • Moderator Globalny
  • 100% cukru w cukrze
  • *****
  • Wiadomości: 2696
    • Zobacz profil
Odp: Cukier po wysiłku fizycznym
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 24, 2018, 11:03:23 »
Matikasik  wszystko ok. W mięśniach pojawia się kwas mlekowy co może powodować zakwaszenie i insulinooporność.  Pojawienie się kwasu mlekowego jest zależne od rodzaju wysiłku. W przypadku beztlenowego ta ilość kwasu jest większa. wiecej nie powiem bo się na tym nie znam:) Także być może po wysiłku będziesz musiał podać w ciemno pewna ilość insuliny aby organizm doszedł do siebie.
paradigm 722 sure-t 6mm

Offline matikasik

  • Wiadomości: 29
    • Zobacz profil
Odp: Cukier po wysiłku fizycznym
« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 24, 2018, 12:50:47 »
Mówimy o kwasie mlekowym, czyli pojawieniu się tzw. zakwasów. Odrzuciłbym to, ponieważ nie jestem pierwszym lepszym, który nagle wstał z kanapy i zaczął się ruszać. Uprawiam sport prawie wyczynowo, regularnie od lat, nie zauważam nagłych zakwasów. Podejrzewam raczej, że problem może być z lokalizacją wkłucia. Wkłucia mam na brzuchu być, może teraz zmiana charakteru ćwiczeń głównie z rąk i nóg, także na brzuch powoduje że to wkłucie jest problematyczne. Nie wiem sam. Ale dziękuję za podrzucone pomysły ;)
Pozdrawiam MatiKasik :)

Offline Kangoo

  • Bardzo Słodki
  • *****
  • Wiadomości: 643
  • słodki staż: tyle co WOŚP + kilka miechów ;-)
    • Zobacz profil
Odp: Cukier po wysiłku fizycznym
« Odpowiedź #5 dnia: Styczeń 25, 2018, 11:12:55 »
przeczytałem Twojego posta i szczerze mówiąc nie mam za bardzo pomysłu co może być przyczyną takich cukrów
sport i wysiłek też nie jest mi obcy choć tylko amatorski, kiedyś dużo jeździłem rowerem, później dużo grałem w kosza (do czego nie dawno wróciłem), lubiłem też sobie poćwiczyć siłowo, choć głównie bez dodatkowych przyrządów czyli przysiady, pompki, brzuszki, wstępki itp., kiedyś za młodzika miałem własnoręcznie zrobioną sztangę ;) ale to dawne czasy
na swoim przykładzie nigdy nie zauważyłem wzrostów cukru w trakcie lub bezpośrednio po wysiłku, pod warunkiem, że przed jego rozpoczęciem cukier nie był zbyt wysoki,
jedyne wzrosty zdarzały mi się kiedy bezpośrednio przed wysiłkiem miałem wysoki cukier np. 250 lub gdy w jego trakcie przesadziłem ze spożyciem dodatkowych węglowodanów
jest tylko jedno ale, zawsze byłem na penach, więc siłą rzeczy zawsze działała jakaś insulina tj. długodziałająca oraz ewentualnie krótka z poprzedniego posiłku oczywiście w zmniejszonej dawce
« Ostatnia zmiana: Styczeń 25, 2018, 11:14:31 wysłana przez Kangoo »

Offline Misioza

  • Administrator
  • 100% cukru w cukrze
  • *****
  • Wiadomości: 3883
    • Zobacz profil
Odp: Cukier po wysiłku fizycznym
« Odpowiedź #6 dnia: Marzec 04, 2018, 13:25:51 »
A sprawdziłeś ile było aktywnej insuliny? Jak masz włączony kalkulator bolusa,to łatwo to sprawdzić. przy dużej ilości aktywnej insuliny nie trudno o hipo.
"Przeżywaj świat w skupieniu,uważnie czyniąc dobro..."

Pompa Paradigm 722,wkłucia Sure T, Care Sens N,