Czy sama dieta mozna schudnac..?

[Erykowski]

moim zdaniem sama dieta to za mało. Ruch jest niezbędny przy diecie

[Misioza]

Ruch i zdrowe odżywianie to podstawa nawet jeśli jest się zdrowym :-)

[daga10]

Dużo osób udowadnia, że można, ale ja to w to nie wierzę, bo jeszcze osobiście nikogo takiego nie poznałam. Często widać takie zagrywki w Internecie, a pod "dowodem" reklama super środka. Aktywność fizyczna zawsze jest wskazana.

[Mel88]

Myślę, że jak najbardziej można schudnąć samą dietą. Ważne jednak, żeby to robić z głową, aby wahania glikemii nie były za duże. U mnie sprawdził się pomysł z dietą pudełkową. Przeszukałam ofertę firm cateringowych i zakupiłam dietę od firmy Fitness Catering. Jestem u nich na diecie Low Ig i bardzo się u mnie to sprawdza. Waga też ruszyła w dół, a jedzenie jest bardzo smaczne, zdrowe i dostosowane pode mnie, osobę z insulinoopornością.

[Misioza]

U mojej koleżanki też się to sprawdza,ale robi sama jedzenie.Wcześniej była u dietetyka. Schudła już 10 kg

[meg342]

Samą dietą nie da się skutecznie i zdrowo schudnąć. Ale zawsze warto poszukać ciekawych inf. Ja na przykład znalazłam ostatnio wpis o zdrowotnych właściwościach kawy: https://kawaazdrowie.sitey.me/ wiedziałyście, że podobno pomaga zapobiegać wystąpieniu cukrzycy?

[mama-kasia]

Sama dieta to chyba trochę za mało. Oczywiście jest niezbędna, żeby stracić zbędne kilogramy, ale niestety nie poprawi kondycji ani nie pomoże wzmocnić i ujędrnić ciała. Do tego już niezbędne są jakiekolwiek ćwiczenia. I niekoniecznie chodzi o jakieś mega ciężkie treningi, ale chociażby regularne spacery, basen, jazda na rowerze czy jakieś ćwiczenia w domu są niezbędne, żeby jeszcze skuteczniej tracić na wadze.